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Pourquoi faut-il manger 6 fruits et légumes par jour ?

Que ce soit dans les publicités ou lors des contrôles chez le médecin, on entend souvent dire qu’il est indispensable de consommer au moins 6 fruits et légumes par jour. Ce conseil s’adresse aussi bien aux enfants qu’aux adultes. Pourquoi…

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Comment profiter des bienfaits du thé vert ?

Le thé vert, appelé aussi Camellia Sinensis, est une plante vertueuse qui possède de nombreux bienfaits. Utilisé depuis la nuit des temps, ses propriétés médicinales ont fait de lui une boisson particulière. Pour profiter de ses qualités, il faut le préparer correctement en…

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Forte consommation de viande : quels sont les effets sur notre santé ?

La consommation de viande, qui était autrefois l’apanage des pays riches, se démocratise et devient de plus en plus populaire dans le monde. Les effets déjà désastreux d’une surconsommation de viande non durable et inutile sont amplifiés par l’élévation du…

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